كل شيء عن الولادة الطبيعية والقيصرية والولادة المائية (تحت الماء)

كنت أزور اثنين من صديقاتي تمت الولادة لهما في يومين متتاليين، والاثنين كانت ولادتهم قيصرية، ولكن إحداهما كانت تريدها كذلك منذ البداية، فتعجبت كثيرا هل يمكن أن تريد ذلك للراحة فقط من آلام الولادة؟؟ وهل توجد لها أضرار؟ أو هل هناك فوائد للولادة الطبيعية أكثر من القيصرية؟؟ من هنا جاءتني فكرة الموضوع وأتمنى ان شاء الله أن يفيد الجميع.

أولاً: الولادة الطبيعية

في حالة الولادة الطبيعية يتجهز الجسم لدفع الجنين من الرحم إلى خارجه عن طريق مجرى الولادة (المهبل)، حيث تفرز هرمونات خاصة لانقباض الرحم وهرمونات لفتح عنق الرحم لتسهيل مرور المولود الجديد.  وتكون الرضاعة الطبيعية هي أسهل بعد الولادة الطبيعية وتكون فرصة حياة الأطفال المولودين طبيعياً هي أعلى مما هي عليه لدى الذين تختار أمهاتهم الولادة القيصرية.

 

 ثانياً:الولادة القيصرية

اعملي توكة جميلة لبنتك في البيت

طبعا مافيش عندنا أغلى من بناتنا الحلوين، وطبعا نحب نعملهم كل شيء يسعدهم ويخليهم دايما مبسوطين. النهاردة هنعمل مع بعض توكة ظريفة وجميلة جدا في بساطة خطواتها وممكن كمان نخلي بنوتتنا الحلوة تساعد في الخطوات بحيث نخليها تلعب وفي نفس الوقت تطلع حاجة جميلة تفرح انها عاملاها بإديهاـ تعالو نعرف ازاي:

الأدوات

تم فتح باب التقديم بمنحة ITI 2012 - 2013

نبأ هااااام أخيراً

تم فتح باب التقديم لمنحة ITI عام 2012 - 2013 وللتفاصيل يرجى الضغط هنا

بالتوفيق للجميع إن شاء الله

كل شيء عن العناية بالقدمين مش هتحتاجي تروحي سبا

النهاردة انا جايبالكوا موضوع يفيد كل بنت وهو كيفية العناية بالقدمين في المنزل.
انا كنت عايزة أعمل عناية للقدمين عندي وأعدت أعمل سيرش ولقيت معلومات جميلة جدا جدا وحبيت انكوا تشاركوني المعلومات دي. الأول طبعا كلنا عارفين أو لازم نعرف ان القدمين هما مركز لأعصاب كتير في الجسم، عشان كده راحة القدمين برضه بتيرح الأعصاب دي، يعني مش لازم أبدا اننا نهمل القدمين خاصة انهم جزء مهم في العناية بالجسم، يعني مش حلو لما تكون بنت أمورة وحلوة كده والقدمين عندها فيهم مشاكل، لازم تهتمي بيهم ومش تسيبيهم ومافيش حاجة ملهاش حل، القدمين بالذات أكتر حاجة بتتمر فيها العناية يعني تديها عناية تلاقي النتيجة من أول يوم هتشوفي الفرق حتى لو عملتي حمام ميا دافي بس من غير إضافات.

يللا هبدأ معاكوا ان شاء الله الخطوات البسيطة للعناية وبعدين ندخل على الأقوى بعدها
1- الكعب العالي حاولي تتجنبيه بقدر الإمكان لأنه مضر بالقدم والظهر كمان، ولو اضطريتي تلبسيه اعملي حمام ماء دافي لما ترجعي مع التدليك.

2- كمان الأحذية الضيقة غلط على القدمين حاولي تتجنبيها وبرضه لو اضطريتي يبقى تعملي الحمام الدافي ليها بالملح.

3- غير كده وانتي خارجة لو بتلبسي جوارب أو أحذية مقفولة يفضل وضع البودرة الخاصة بالقدمين، عشان منع الرائحة وكمان منع انتشار فطريات القدم واللي ممكن لو تطورت تكون لها آثار سلبية سيئة جدا على القدمين ويفضل انك تلبسي جوارب ألياف طبيعية زي القطن مش ألياف صناعية لأن القطن بيساعد على التهوية وبيمتص العرق وبالتالي ما تنتشرش البكتريا في القدمين من العرق.
4- لما تيجي تقصي الأظافر يفضل عدم قصها أو تقليمها من الطرفين بعمق لأن ده بيخليها لما تطول تاني ممكن تدخل في الجلد وتسبب ألم، عشان كده يفضل انك تقصيها بشكل مستقيم متساوي وغير كده لا يفضل قص الأظافر وهي مبللة لأن ده بيأدي لتكسيرها أو تقصيفها.

5- إذا شعرتي بالحكة في القدمين إوعي تستسلمي للشعور ده لأن ممكن يسبب انتشار أسرع للفطريات لذلك قومي بغسل القدمين وتجفيفهما جيدا ثم ضعي كمادات ثلج أو ماء بارد حتى تشعري باختفاء هذا الشعور.

6- يفضل من فترة لأخرى تعملي تدليك للقدمين عن طريق بكرة أو كرة كما هو موضح بالصورة بحيث ان القدم كلها تتدلك مش منطقة معينة.

  

نيجي بقى للخطوات المتقدمة

لكل زوجة تدربي على أفضل طرق الكلام مع زوجك لحياة سعيدة

لأن الحوار هو أحد أهم الأسباب التي قد ينتج عنها توتر بين الأزواج إذا لم يدر بشكل سليم، فعلى طرفي العلاقة أن يتقنا فنون الحوار ولايتعامل كل منهما مع الآخر باستهتار، بل يعطي للآخر الأهمية نفسها التي يعطيها لزملائه وأصدقائه وغيرهم حين يتحدث إليهم‏.‏ فشريك العمر ـ كما تقول شيرلي شلبي خبيرة الاتيكيت وعضو اتحاد خبراء المظهر بالمملكة المتحدة ـ هو أهم شخص يجب التحدث معه بلباقة، وأن المرأة عادة هي من تبدأ الحوار فعليها أن تختار أولا التوقيت المناسب بالإضافة إلي طرح أي موضوع بإيجابية‏. بعيدا عن التعميم الذي قد ينتج عنه سوء فهم من قبل بعض الرجال فتكون ردود أفعالهم مخيبة للآمال‏.‏

فوائد الزنجبيل

الزنجبيل

يسمى
بالإنجليزية: ginger
وبالفرنسية: le gingembre
 
الكنز الذي لانعرف قيمته، أين نحن منه؟

قال الله تعالى في كتابه الكريم
" وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً عَيناً فيها تُسَمَّى سَلسَبيلا"

  يقول المحاضر:

تمارين للحوامل لولادة أسهل وحمل أصح

تمرين "كيجيل"
شدي العضلات المحيطة بمنطقتي المهبل وفتحة الشرج، مع البقاء على هذه الحال لأقصى فترة ممكنة (ويمكن الاستمرار في عملية شد العضلات هذه لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ)، ثم خففي من الضغط على العضلات ببطء إلى أن تصلي إلى مرحلة الاسترخاء التام. 
وبعد الشهر الرابع يجب أداء هذا التمرين وأنت في وضع الوقوف أو الجلوس، ويمكنك تكرار هذا التمرين 25 مرة في مختلف الأوقات خلال اليوم الواحد.