أعراض هامة تظهر على طفلك لازم تاخدي بالك منها

فيه بعض الأعراض لازم تاخدي بالك منها في طفلك

الأول أنا هبدأ الموضوع بقصة قرأتها في الجريدة وكانت صعبة أوي فعلا، هي قصة حقيقية أثرت فية جدا، عشان كده أنا بقدملكو موضوعي ده النهاردة.

هي قصة ولد صغير تقريبا عنده عشر سنين كان بيلعب مع أصحابه في المدرسة وقت الفسحة

احذري أسوأ أنواع الريجيم

حين تنظر المرأة إلي نفسها في المرايا وتكتشف انها أصبحت من أصحاب الأوزان الثقيلة وباتت عضوا في حزب الجميز لاينبغي لها أن تفقد أعصابها وتلجأ إلي اتباع نظام غذائي قاس لإنقاص وزنها لأنه لن يحقق لها حلم الرشاقة بل قد يضر صحتها مثل‏:‏

صحتك في اللون الأحمر

هل تعلمين أن الأغذية ذات اللون الأحمر غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تقاوم الأمراض وتقوي الجهاز المناعي؟ بالإضافة إلي كونها قليلة السعرات الحرارية‏. كما أن اللون الأحمر مثير للشهية كما يعتقد خبراء التسويق لذلك تستخدمه محلات الوجبات السريعة في إعلاناتها لجذب الانتباه‏.‏ 

تقول اليزابيث سومر مؤلفة كتاب‏ (‏ العمر الافتراضي لجسدك‏)‏ عندما يثير شهيتك طعام لونه أحمر فاتجهي لاختيار النوعيات التالية فهي أفيد لصحتك‏.‏

‏

*‏الطماطم‏..‏ 

هي مصدر مهم لليكوبين منقذ القلب الذي يخفض نسبة الاصابة بأمراض الشرايين إلي‏50%‏ وهو مضاد للأكسدة ويحميك من السرطان وتعلو نسبة مضادات الأكسدة في الصلصة والطماطم المعلبة عن الطماطم الطازجة ولكن كليهما غني بفيتامين أ و سي وكلما ازداد احمرار الطماطم زاد محتواها من الليكوبين‏.‏

‏