آثار الرجيم تظهر على الرجل أسرع من المرأة!!

صدق أو لا تصدق

آثار الرجيم تظهر بشكل أسرع على الرجال!!

تقول إحدى السيدات: قررنا أنا وزوجي أن نبدأ الريجيم، وبعد أيام قليلة نقص وزنه بشكل ملحوظ وبدأ يغيظني ويقف أمام المرآة ويصفر افتخارا برشاقته، أما مؤشر ميزاني فلم يتغير ولم يتأثر بحرماني من المأكولات المفضلة لدي، مما أشعرني بالغيظ واليأس وتساءلت لماذا ينجح رجيمه وتفشل مجهوداتي؟؟

هذه شكوى ترددها الكثير من الزوجات ويتساءلن عن السبب في ذلك..

تقول دراسة حديثة أجراها الطبيب الفرنسي بيير ثيمتالي أن قلق المرأة الزائد يؤدي إلى نشاط غير عادي في إفراز مادة الأنسولين في الجسم وهو ما يفسر أن المرأة تكون أقل استجابة من الرجل لإنقاص الوزن ويؤكد هذه الحقيقة د. ماجد زيتون استشاري لأمراض الجلدية وعلاج السمنة والتجميل، ويقول أن الرجل يفقد ضعف ما تفقده المرأة من الكيلو جرامات الزائدة عن الوزن إذا كانا يتبعان نظام غذائي واحد، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب:

1- التركيب الجسماني للرجل يختلف عن المرأة:

حيث يحتل النسيج العضلي في الرجل 49% من جسمه والذي بذلك يقارب نصف وزنه، أما المرأة فيعادل 36% فقط من وزنها، ومن المعروف أن العضلات هي أكثر الأعضاء التي تستهلك السعرات الحرارية في الجسم، فنصف ساعة فقط يمارس فيها الرجل المشي  كفيلة بأن تحرق 240 سعر حراري بينما تحريق عند المرأة 160 سعر حراري فقط.

2- النسيج العضلي عند الرجل يكون أطول، ومن المعروف أن معدل النزول في الوزن في الشخص الأطول يكون أسرع من الأقصر.

3- يحتوي جسم الرجل على نسبة أكبر من الماء، ومن المعروف أن الماء هو أول ما يفقد الجسم وخاصة في الأسابيع الأولى من بداية اتباع الريجيم.

4- الهرمونات الأنثوية تميل إلى تخزين الدهون عكس هرومنات الرجل التي تميل إلى تكوين عضلات.

5- الضغوط النفسية على المرأة وكثرة الأعباء تمثل سببا رئيسيا أيضا للإفراط في تناول الطعام، فالمرأة أكثر عرضة للاكتئاب.

6- التغيرات الجسمانية بسبب المراحل التي تمر بها المرأة من حمل ورضاعة تؤدي إلى تخزين الدهون خاصة في مناطق الصدر والبطن.

7- وأخيرا فإن قلة مزاولة النشاط الرياضي وجلوس المرأة لساعات طويلة في المنزل يقلل من حرق السعرات مما يجعلها لا تفقد وزنها بسهولة.

إذن

فاحترسن يا سيدات :D