الثلاثاء، 27 مارس 2012

لكل زوجة تدربي على أفضل طرق الكلام مع زوجك لحياة سعيدة


لأن الحوار هو أحد أهم الأسباب التي قد ينتج عنها توتر بين الأزواج إذا لم يدر بشكل سليم، فعلى طرفي العلاقة أن يتقنا فنون الحوار ولايتعامل كل منهما مع الآخر باستهتار، بل يعطي للآخر الأهمية نفسها التي يعطيها لزملائه وأصدقائه وغيرهم حين يتحدث إليهم‏.‏ فشريك العمر ـ كما تقول شيرلي شلبي خبيرة الاتيكيت وعضو اتحاد خبراء المظهر بالمملكة المتحدة ـ هو أهم شخص يجب التحدث معه بلباقة، وأن المرأة عادة هي من تبدأ الحوار فعليها أن تختار أولا التوقيت المناسب بالإضافة إلي طرح أي موضوع بإيجابية‏. بعيدا عن التعميم الذي قد ينتج عنه سوء فهم من قبل بعض الرجال فتكون ردود أفعالهم مخيبة للآمال‏.‏

فوائد الزنجبيل

الزنجبيل
يسمى
بالإنجليزية: ginger
وبالفرنسية: le gingembre
 

الكنز الذي لانعرف قيمته، أين نحن منه؟

قال الله تعالى في كتابه الكريم
" وَيُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً عَيناً فيها تُسَمَّى سَلسَبيلا"

  يقول المحاضر:

الأحد، 18 مارس 2012

تمارين للحوامل لولادة أسهل وحمل أصح


تمرين "كيجيل"
شدي العضلات المحيطة بمنطقتي المهبل وفتحة الشرج، مع البقاء على هذه الحال لأقصى فترة ممكنة (ويمكن الاستمرار في عملية شد العضلات هذه لمدة تصل إلى 10 ثوانٍ)، ثم خففي من الضغط على العضلات ببطء إلى أن تصلي إلى مرحلة الاسترخاء التام. 
وبعد الشهر الرابع يجب أداء هذا التمرين وأنت في وضع الوقوف أو الجلوس، ويمكنك تكرار هذا التمرين 25 مرة في مختلف الأوقات خلال اليوم الواحد.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...